中约含有30种氨基酸，为人体所必需。
1、每天用"脑汁″工作，或常熬夜苦读的读书人—-应该多喝茉莉花。
2、经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人—-适合喝及。
3、需要经常外出，或常受雾霾荼毒的人—-可以多喝清。
4、整天坐着不动，平时也不做运动的人—-就要喝、花茶。
5、烟酒不离手的人—-多喝乌龙茶。
6、肉食性动物者，一天不吃肉就会感到精神晃忽的人—-喝乌龙茶。
7、每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人—-多喝蜂蜜茶。
8、胆固醇过高、血脂数高的人—-乌龙茶、。
9、每天和计算机"搏斗″的现代人—-就真的要多喝茶，是茶都可以喔!
10、糖尿病患者—-多喝绿茶。
11、早晨起床之后，特别是老年人—-宜饮淡茶。
12、腹泻的时候—-宜多饮茶，可快速给人体补充水分，比单纯喝水快多了。
13、吃太多油腻食物—-宜隔一小时后喝茶。
14、吃太咸的食物后—-宜尽快饮茶，利尿排盐。
15、从事声乐、演讲、授课的工作者—-应该多饮茶润喉，保护声带。
16、肝脏病人—-忌饮茶。
17、神经衰弱者—-忌饮茶。
18、孕妇—-忌饮浓茶。
19、妇女哺乳期—-忌饮浓茶。
20、溃疡病患者—-忌饮茶。
21.营养不良—-忌多饮茶。
22、醉酒之后—-忌饮浓茶。
23、贫血患者—-忌饮茶。
24、尿结石患者—-忌饮茶。
25、饭前饭后30分钟内—-忌饮浓茶。
茶的营养价值
维护身体健康和提供生长发育所需要的营养素：蛋白质与氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、粗纤维和水，茶叶中几乎全都齐备
