倒牙，在医学上被称为牙齿感觉过敏，又称牙本质敏感症。如何预防牙本质过敏呢?首先，一定要查明原因，对症治疗，如及时治疗牙周病、糖尿病等，从根本上解决牙釉质受损、牙龈萎缩等问题。其次，要纠正不正确的刷牙方法，摒弃用牙齿开瓶盖和只用一侧牙齿咀嚼食物等不良习惯。
医生表示，牙本质过敏是由于牙釉质缺失，牙本质层暴露后，受到机械刺激(咀嚼硬食)、化学刺激(酸食甜食)和温度刺激(冷、热食物)引起的酸痛感觉。其特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，刺激消除后酸痛也较快消失。对生活造成十分不便。
连锁品牌清雅源茗提示您，咀嚼生可起到防止倒牙的效果。这是由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。方法是将干茶叶放在牙齿的过敏区轻轻咀嚼。此法适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。
另外，再介绍几个管用的方法：
接下来，介绍一下四个管用的方法：
1.用生大蒜反复涂擦，大蒜素具有抗菌消炎作用。用生大蒜的新鲜断面反复涂擦牙本质过敏区。
2.咀嚼生核桃仁，生核桃仁中含有大量鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，从而起到脱敏作用。
3.用脱敏牙膏刷牙，每日使用脱敏牙膏刷牙两次，每次3分钟。此外，含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3%氯化锶溶液，每日含漱3~4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。
