调理老年便秘——蜂蜜香油水

调理老年便秘——蜂蜜香油水

原料

蜂蜜1勺、香油1勺。

制作方法

①把蜂蜜和香油放入随身杯，倒入小半杯温水，水温不要超过40℃，调匀饮用。

②每天2次，早晚空腹时饮用。

特别功效：

调理老年习惯性便秘。

功效：

润肠通便。

特别功效：

排毒养颜。

注意：水量最多只要小半杯就够了。水温不要超过40℃，但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃，有通便的作用，不适合老年人。