国内外医学研究证明长期饮用可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
白含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在夏天喝一杯安吉白茶很少人会中暑，建议夏天多喝安吉白茶。
白茶中还含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A ，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛。
白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，
