木瓜养胃，对于月经期的女性来说，和不利于身体健康，还可能给身体带来一定的麻烦，研究表明绿越浓对铁吸收的阻碍就越大，特别是餐后饮茶更为显著。取木瓜干3g，桂林毛尖茶粉2g，煮锅1个。将木瓜干放在锅里加水煎煮;然后用木瓜干水冲桂林毛尖茶粉，每日饭后饮用，有助于健脾养胃、消食清热。
其功效有：
1.祛腻：当饱食油腻食物后，就会胸怀烦闷，郁结打不开，这时候喝杯浓浓的桂林毛尖，油腻的感觉就会荡涤无全，胸腹豁然清新。
2.消暑：中的生物碱有调节人体体温的作用，在炎热的夏季，饮用桂林毛尖热茶，能够起到消暑的作用，这是因为茶叶内的咖啡碱可以带走皮肤表面的热量。
3.解烟毒：桂林毛尖中才茶多酚、维生素C等物质可以分解尼古丁等有毒物质，吸烟者多饮此茶，可起到解烟毒的功效。
