百合玫瑰茶

材料：百合花6朵，玫瑰花4朵，枸杞子1匙。

冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

功效：百合花性微寒，味甘，归心、肺经。它能清心安神、润肺止咳、养阴清热、滋补精血、减轻胃疼，同时也具有一定的排毒养颜功效。玫瑰花能润肠通便、美容养颜。

枸杞子味甘、性平，入肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。

这款茶能强身健体、排毒润肺，在减肥美容的同时还能增强抵抗力。

宜忌：脾胃虚弱者不宜多饮。