懒人周末 上茶山 红茶助白叟驱寒暖胃

红茶助白叟驱寒暖胃

上了年龄的人都对喝很偏疼,特别入冬今后,很多老年人都茶不离手,比平常的季候喝得更多些。但也会有白叟发明,喝热茶实在不克不…

上了年龄的人都对喝很偏疼,特别入冬今后,很多老年人都茶不离手,比平常的季候喝得更多些。但也会有白叟发明,喝热茶实在不克不及越喝越暖,反而偶然候会手脚冰冷。这是如何一回事?

美国每日康健消息网克日公布了一条信息,来自美国康健协会的专家组研究发明,老年人在酷寒环境中调度体温或保持体温的本领,与他们每天从饮食中摄取 的铁元素多少有关。尝试拔取的100名老年人,因为每日只摄取了大夫规定的1/3的铁,导致一个月后体温遍及降落0.5摄氏度。专家组罗伯森传授表示,铁 元素参与人体的体温调度,老年人在酷寒环境中调度体温或保持体温的本领,与每天从饮食中摄取的铁元素量紧密密切相干。而茶属于碱性物质,进入人体后参与耗损体 内铁元素,是以,大年夜量喝茶导致铁的流掉,令人在冬季更轻易受凉。

哈尔滨医科大年夜学从属第四病院中医科陈建国传授则表示,非论是茉莉、菊花 等花茶,还是龙井、等都属寒凉,摄取人体后会带走体内的部分热量,从而导致体温降落,并使白叟因受寒导致各种疾病的入侵。来自日本的研究早已证 实,体温每降落1摄氏度,免疫力就会降落30%以上,而升高1摄氏度的话免疫力则会进步5—6倍。免疫力一旦降落,就轻易得感冒、肺炎、支气管炎、胆囊 炎、膀胱炎等疾病,别的哮喘、皮炎等过敏性疾病和节段性回肠炎、溃疡性肠炎和风湿病等本身免疫性疾病的病发率也会升高。

以是专家发起,白叟冬季要少喝茶,如果必然要喝,可恰当喝些。红茶性温,可祛寒暖胃,并助白叟消化,在喝花茶、绿茶时,可以放几颗红枣、几片生姜,抵消寒 性。别的,老年朋友可以恰当摄取含铁丰富的食品,如黑木耳、海带、紫菜、豆成品和猪肝、瘦肉、蛋类等,也可多食用一些含热量丰富的食品,比如羊肉、鸡肉、 枣粥、虾京彩汤等。

别的专家提示,白叟喝茶,忌浓茶冷茶,冲泡次数不要过量,不要饭前饭后立即喝茶,不要喝隔夜茶。

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作者: 懒人周末

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