懒人周末 上茶山 专家称喝浓茶会加重便秘

专家称喝浓茶会加重便秘

 多喝水能帮助润肠排便,但因为白开水喝着没味,所以很多人喜欢以代水,认为这也是不错的排便方法。其实这正是一个大…

 多喝水能帮助润肠排便,但因为白开水喝着没味,所以很多人喜欢以代水,认为这也是不错的排便方法。其实这正是一个大误区。喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。

北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告诉《生命时报》记者,中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响其对食物的消化吸收功能,可使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者应少喝茶,特别是少喝浓茶。

“治疗便秘,通便茶是不错的选择。它里面包含决明子、桑叶等原料,可以清肠降脂、排除毒素。但是通便茶不能过多饮用,产生依赖后会加重便秘,而且它对肝肾有一定副作用。”

胡立明说,如果便秘不严重,最好还是通过饮食改善。多喝白开水,多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮,还是要多运动,增强胃肠蠕动,缓解便秘。

题图来自Unsplash,基于CC0协议。本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本文链接:https://www.lanrenzhoumo.com/27286.html

作者: 懒人周末

美好生活B2B订购服务商
返回顶部