对于是否上火这一说，争议不断。饮用大红袍上火的情况确实存在，体质因人而异，肝火旺盛的人喝大红袍后就会有上火的症状。那么，怎样喝大红袍不上火?这与大红袍制作工艺中的烘焙程度有关。
大红袍焙火程度
大红袍一般在刚初制结束(一周内)和精制焙火(半个月之内)容易上火，刚焙好的岩尽量少喝，所以岩茶还是喝隔年的好。一般的茶类刚制出时都有火气，包括和。过半个月到一个月以后，一般的茶类都不会上火了。
传统大红袍与清香型大红袍的效用
传统型武夷岩茶(大红袍)性温、健胃。清香型武夷岩茶(大红袍)还偏向于绿茶，略带凉，胃怕寒者少饮。胃寒者不能喝太多的清香类。但喝传统型武夷岩茶和陈茶最有利健胃。
陈年大红袍的功效
优质的陈年岩茶陈年大红袍不论从品饮还是来讲，都是不可多得的珍品。陈年大红袍具有以下几种功效：暖胃祛寒，消食减肥，明目安神，活血通络祛邪气。饮后会出现打嗝通气，全身发热出微汗等生理反应。
