乌龙杞菊养肝茶

越来越多的白领选择“静坐”的生活方式，饮食中的高脂肪加上少运动就很容易由脂肪肝转变成肝硬化。此养肝能滋补肝肾，疏风明目，能加速脂肪分解，是“静坐”一族预防肝硬化的理想饮品。

养肝茶材料：菊花适量，枸杞子20克，5克。

养肝茶做法：将全部材料放入大杯中，用开水冲泡，加盖稍泡片刻，然后频饮。

养肝叮咛：现代医学研究发现，枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素B、C，多种氨基酸和多种矿物质(钙、磷、铁)等营养成分，能够促进血液循环，预防肝内脂肪的囤积。有感染症状，或脾胃虚弱、消化不良的人不宜饮用。