简单来说，摊青和萎凋的主要区别是摊青为物理变化，萎凋主要为化学变化。
1、摊青常见于绿茶、黄茶、黑茶；而萎凋工序常见于白茶、红茶、乌龙茶。
2、摊青更近似自然状态的走水；而萎凋有“外力”的参与。
3、萎凋叶的含水率比摊青后鲜叶的含水率更低。
4、摊青是使茶鲜叶发生物理变化；而萎凋有物理和化学变化。
什么是摊青
摊青也叫摊晾。
摊青是将茶鲜叶薄摊在通风环境下，使其散发水分，由脆硬变为萎蔫凋谢状况的过程。
摊青的目的是蒸发部分水分，降低茶叶细胞的张力，使叶梗由脆变软，增加芽叶的韧性，便于揉捻成条；
摊青：是到“点”直接杀青——走向绿茶、黄茶、黑茶、普洱茶。
什么是萎凋
萎凋是在一定的温度、湿度条件下均匀摊放，使适度促进鲜叶酶的活性，内含物质发生适度物理、化学变化，散发部分水分，使茎、叶萎蔫，色泽暗绿，青草气散失。
萎凋既有物理方面的失水作用，也有内含物质化学变化的过程。
萎凋的目的：是由于水分的散失而引起茶梢中的内含物质的一系列化学变化，为形成茶叶色、香、味的特定品质，奠定物质变化的基础。
普洱茶的摊青：制茶工艺中，区分是“摊青”还是“萎凋”的点决定了我们所制茶叶所走的方向。鲜叶摊放后的走向，形成一个十字路口，大体是：
萎凋：到“点”继续萎凋——走向青茶、白茶、红茶。
如何判断是萎凋还是摊青
判断这个“点”的条件是——鲜叶是否仅只是单一的物理方面失水，而化学变化并未开始。相比起摊青，萎凋既有物理变化，也有化学反应（鲜叶内含物质的化学反应）。
有经验的制茶者能够简单的从外观方面看出端倪，摊青到点的鲜叶舒展有活力，有光泽，软硬适中。而萎凋叶面相互摩擦没有响声、光泽丧失、暗绿、捏一把不会快速弹开。
这大致就是“摊青”和“萎凋”的区别。
